Бесплатный курс "Стройность и здоровье".
Первое предварительное задание - Индекс Массы Тела 📝
Вот что вас ждет в ближайшее время. Будем стройнеть вместе 💪🏻 Чтобы это было эффективно, будет 4 предварительных задания для разгона. Потом начнётся вебинарная неделя - будем разговаривать, общаться.
Чтобы обучение было эффективным, вы должны мне доверять! Вот здесь можно посчитать обо мне как специалисте и человеке: https://vk.com/wall-191102916_33461
А если отходить от десятков дипломов и десятке лет опыта, вот конкретные результаты людей, которые мне доверились (и в индивидуальном сопровождении, и на бесплатных курсах):
https://vk.com/wall-191102916_397
https://vk.com/wall-191102916_31020
✅ А вот теперь ЗАДНИЕ №1. Это очень полезный пост для тебя!
Думаю, ты понимаешь, что лишний вес - это опасность для здоровья. Особенно если он не на бедрах (по типу груши), а на животе. Но, в любом случае, это требует внимания!
Есть другой важный показатель, кроме распределения жира - Индекс Массы Тела.
По ИМТ можно определить, насколько серьезна степень ожирения и какие осложнения могут быть. А может быть, всё в норме?
Чтобы рассчитать индекс массы тела нужно массу тела разделить на рост в квадрате.
Ох... - могла подумать ты.
Я упростил задачу 😊 Тебе не нужно будет высчитывать ИМТ самостоятельно, а потом где-то искать расшифровку. Я сделаю это за тебя и дам пару полезных рекомендаций!
Для этого просто напиши в комментариях ниже свой рост в САНТИМЕТРАХ и вес в КИЛОГРАММАХ.
Пример:
Рост: 168
Вес: 102
В ответном комментарии бот посчитает тебе ИМТ, а расшифровку отправит в личку.
Чтобы расшифровка пришла тебе в лс, проверь, разрешила ли ты сообщения от сообщества:
https://vk.com/app5898182_-191102916#s=677903
